[Out of Topic] How to feel happier ☺

Hey ^-^

Wie ihr seht springe ich heute mal aus meinem gewöhnlichen Gesprächsthema heraus ^^ Mir spukte schon länger der Gedanke im Kopf herum so einen Post zu schreiben, überlegte aber noch ziemlich lange, ob ich ihn auch veröffentlichen will. 
Aber etwas Anderes kann ja auch mal nicht schaden :)

Auf jeden Fall habe ich mal Kleinigkeiten gesammelt, durch die man den Tag verschönern kann und nicht mit schlechter Laune startet. Ich gebe zu: manchmal ist der Tag einfach mies, aber vor allen Dingen, wenn man am Wochenende Hausaufgaben machen muss, ist es doch kein Beinbruch positiv ranzugehen :D
(Wenn meine Freunde das lesen, denken die bestimmt auch, ich habe ein Rad ab xD)

Aber alle Punkte sind aus meiner Sicht geschrieben und sind nur Anregungen. Das heißt nicht, dass sie bei euch genauso gut funktionieren - ein Versuch ist es aber definitiv wert ;)

Genug Schlaf
Am Besten lässt sich alles mit genügend Schlaf machen - also kein Stress und Wecker stellen, sondern ausschlafen, bis die Augen von allein aufgehen. Wer länger schläft hat auch meistens keine Probleme, Dinge auch noch am späten Abend oder in der Nacht zu erledigen ^^
(Obwohl ich es vorziehe früher aufzustehen, da ich sonst ein schlechtes Gewissen bei den unerledigten Dingen bekomme :P)

Wasser
Wasser tut nicht nur dem Körper gut, wenn man viel davon trinkt, es ist auch angenehm sich Morgens entweder Wasser ins Gesicht zu spritzen oder duschen zu gehen. Dadurch bringt man den Kreislauf in Schwung und kann in den Tag starten.

Musik
Wenn die Laune noch unten ist, habe ich tolle Musiktipps, um die Stimmung zu heben:

Wenn ihr das Lied nicht mehr hören könnt, auch noch zwei andere gute-Laune-Lieder :)

Obst
Es gibt nicht nur viele Obstsorten, man kann Obst auch mit allem Möglichem kombinieren. Joghurt, Cornflakes, Milch ... Obst ist gesund und auch Smoothies kann man damit machen ^-^
Ein Bananensmoothie könnt ihr einfach zubereiten, in dem ihr auf 250 ml Milch eine (wenn möglich etwas reifere) Banane gebt und mixt. Das schmeckt wirklich sommerlich und ist ein guter Ersatz für eine süße Zwischenmahlzeit.

Erst die Arbeit, dann das Vergnügen
Der Spruch hat schon einen langen Bart, aber er ist wirklich hilfreich! Habt ihr viel zu tun, wollt aber eure Hobbies auch noch bewältigen, ohne jede Minute daran denken zu müssen, dass die Arbeit wartet, macht einfach die Pflicht zuerst. Dann könnt ihr nach getaner Arbeit ohne Panik eurem Hobby nachgehen und habt keinen Zeitdruck mehr.

Sport
Sport kann viel Spaß machen, wenn man die richtige Sportart für sich entdeckt hat. Dann macht es auch Spaß sich zu bewegen und nebenbei verliert man auch noch Pfunde :) Am Schönsten ist aber das Gefühl, wenn man sich hierbei ein Ziel setzt und (wenn auch unter enormer Anstrengung xD) erfüllt.

Wünsche erfüllen
Es ist toll, wenn man weiß wofür man arbeitet, trotzdem sollte man sich auch mal etwas gönnen. Das muss nicht unbedingt etwas sein, dass man sich kauft. Es kann einen auch glücklich machen, ohne zu viel schlechtes Gewissen ein bisschen Schokolade zu essen :)

Freunde
Das A und O um glücklich zu sein, ist natürlich das Treffen von guten Freunden, mit denen man sich angeregt um die neuesten Trends unterhalten, genauso gut aber auch ablästern kann ;)

Sonne
Ich weiß, dieser Punkt ist nicht so wirklich zu beeinflussen, aber es ist so: Sonne macht uns glücklich. Und wenn die Sonne scheint: auf jeden Fall zwischendurch rausgehen und sich in die Sonne legen, aktiv sein oder sogar seine Aufgaben erledigen! Dann kommt das Sommer-feeling hoch und im Sommer hat man doch fast immer gute Laune ;)

Do it yourself!
Damit meine ich nicht nur die allzu berühmten Bastelideen, die es Massenweise im Netz gibt. Das Gefühl, wenn man selbst etwas geschafft oder erschaffen hat, trägt auf jeden Fall zu besserer Laune bei :)

Das sind von mir 10 knappe Ideen gewesen, wie ihr euren Tag vielleicht etwas verschönern könnt, auch wenn noch Arbeit ansteht ^^ 

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag ♥

'Summer' & 'Go running' 
             #we♥it